所謂的修慧, 或稱修所成慧,

簡單說,就是一切從止、觀二學之中所升起的智慧。

所以,修甚麼呢?

答 : 修止、與修觀。

如何在日常生活中練習 ?

答 : 首要條件是,取得真正合格的善知識 (指導老師) 允諾教導。

其次,學戒、持戒。

再者,學定,選擇適合自己的方法學定,目標是四禪、能力許可則續修四無色定、四梵住等。

最後,才是解脫的關鍵,觀慧。

一者,小所緣,即觀察內外五蘊名色法。

二者,廣大所緣,即是取禪心而觀三相。

三者,無量所緣,這是出世間法,暫且不論。

日常生活中,盡量隨時帶著自己選擇的禪修方式,不要遺忘。

比如 : 修入出息,就帶著入出息,把心置於息。(入出長短皆可,但全息息身為佳)

或修四威儀者,就掃描每個動作的四大變化。

或修厭惡作意,則可隨機截取任何一相、掃描自己與遇到的他人。

這樣的方式,也就是四念住的日常練習保養。

但若要真正成就,仍然必須長時間的專心練習。


以上是回應題主之問

如意


文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160225060838AAmdCQM

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