目前分類:氣功相關 (12)

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Recent Meetups

  • February 22 · 7:30 PM

    《怎樣理解心識》中文禪修班 星期三 7:30-9pm
    • kmctw
    • Ying-Chieh,Wu

    2 Meditators

    《怎樣理解心識》中文禪修班 星期三 7:30-9pm 住持見道法師主講 2月22日 • 克服懶惰 其他上課日期:3月1、8、15、22、29日 「我們通常都說『我的心,我的心』,但要是有人問我們『甚麼是你的心?』,我們將無法給出正確的答案。這是因為,我們並沒有正確理解心的本質與作用。」 -尊貴的格西 格桑嘉措仁波切... Learn more

  • Dec 21, 2016 · 7:30 PM

    《快樂是一個選擇》免費公開講座
    • kmctw
    • Xenia L.

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    《快樂是一個選擇》免費公開講座--增帕法師主講 12月21日星期三 7:30-9pm 我們每個人都有能力發掘源源不絕的內在安寧和幸福。在這特別的活動裡,增帕法師將教我們一些方法讓我們免於負面情緒,每天活得充滿喜悅和意義。把這些方法牢記心中,我們可以學到如何選擇過幸福快樂的生活。歡迎任何人士參加。 增帕法師是新噶當巴傳承-... Learn more

  • Oct 3, 2016 · 7:30 PM

    《轉化你的生命》中文禪修班 星期一 7:30-9pm
    • kmctw
    • Kelly

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    《轉化你的生命》中文禪修班 星期一 7:30-9pm 客座老師簡瑞錚主講 甚麽是人生的真正意義?如何尋找幸福之源? 甚麼是解決日常問題的實際方法?如何完成我們究竟的目標? 藉由學習『轉化你的生命』這本書所給的實用忠告,我們可以轉化心靈與生命,實現人生的潛能,以及找到永恆的安寧與快樂。 10月3日 • 眾生的廣大恩德 簡瑞錚在尊貴的格西... Learn more

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版主 吉祥台北內覺禪林活動通告
圖片參考:http://www.arahant.org/images/taiwan/20130802_small.jpg
中道僧團雨安居 十日禪暨短期出家 活動詳情及報名 時間: 第一期: 2013年8月2日 ~ 2013年8月11日
第二期: 2013年8月15日 ~ 2013年8月24日 地點:台北市北投區登山路139-3號 內容: 在生死當中,把握機緣學習「佛陀原說」
禪觀正覺,體驗出家修行,正向菩提
圖片參考:
http://www.arahant.org/images/taiwan/20130725_small.jpg
大專 、社青精進七日禪 活動詳情及報名 時間:2013年7月25日 ~ 2013年8月1日 地點:台北市北投區登山路139-3號 內容: 用「智慧」灌溉生命,依「正念」活在當前
循「正道」度越困苦,能「慈悲」光耀人間
佛陀與你一起「開顯智慧,光耀人生」
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力士打氣功要算緩速被掛幾層累積到三層會觸法結冰結冰狀態下可以放1.2,也可以轉轉破冰往後ss貼他X改回血 回內,z改範圍牽引,tab反制只有0.5秒,轉0.5秒普攻斷招,不然有些氣功會抓0.5秒後狂打你抓起來打要注意緩 速,結冰狀態下他可以把你彈飛擊暈一發現狀態結冰就tab解冰繼續揍,重 點在放下的時候,盡量 控制在緩速 兩層,等扼喉剩約0.5秒揍一拳讓自己結冰,等對方自然落下接1.2卡刀

文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150612000015KK03547


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所謂的修慧, 或稱修所成慧,

簡單說,就是一切從止、觀二學之中所升起的智慧。

所以,修甚麼呢?

答 : 修止、與修觀。

如何在日常生活中練習 ?
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面對眼前堆積如山的文件,雖然已經到午餐時間,還沒完成的事卻多到無法離開辦公室,加上下午還有一場要面對高層的簡報,壓力大到食不下嚥。「真想逃離工作,好好的讓自己放鬆一下...」

「休息,是為了走更遠的路。」這是大家都知道的道理,如果有很長的休息時間,你當然可以好好去踏青、旅遊一番!但如果休息時間只有一時半刻,該用什麼方式紓壓比較有效呢?

這裡提供 8 種迅速紓壓的方式,只要幾分鐘、甚至是幾秒!讓你在任何時間、地點,都能找到最適合自己的充電方式,現在就選一個最喜歡的試試看!

1. 如果你有 60 分鐘,試著「寫日記」吧!

我們常忽視自己的情緒,甚至一天下來也忘了自己曾有哪些感受,但適時的面對跟紀錄是有幫助的。羅徹斯特大學的醫學中心指出,「寫下感受」能有效管理壓力,一方面檢視自己的情緒,另一方面透過紀錄,也讓你找到壓力的來源。睡前撥出一點時間,寫段小日記吧!

2. 運動 30 分鐘,「情緒荷爾蒙」讓你身心都健康

大家都認同運動很重要,但到底能帶來什麼好處?除了擁有健康體態外,運動的過程中,人體會釋放「情緒荷爾蒙」,這些化學物質會讓你感到快樂;此外運動也能幫助你一覺好眠,美國心臟協會 建議每人每個禮拜至少要運動 5 次,每次至少 30 分鐘。

3. 利用 15 分鐘列 to-do-list,重掌時間的控制權

臨時接到一通告知,原來是下午的會議時間又要調動了!雖然令人無奈,但這時不妨花幾分鐘重新列代辦清單,讓時間排程重回你的掌控之中,別讓突如其來的意外,打亂自己工作的步調。

4. 戶外散步 10 分鐘,「曬太陽」對情緒有正面影響

中午吃飯時間,不要屁股黏著椅子,等同事幫你外帶,一起走出去公司買午餐吧!根據 美國國家生物技術訊息中心研究證實,曬太陽產生的「維生素 D3」 對情緒有正面影響,同時散步也能舒展久坐變得僵硬的身體。

5. 7 分鐘的紅茶獨享時光,有效降低「壓力荷爾蒙」

吃完午餐,回辦公室的路上買杯紅茶吧!倫敦大學 的研究發現,紅茶內含的多酚和類黃酮,能有效降低皮質醇(壓力荷爾蒙);另外,紅茶也具有降低血壓的效果。

6. 「冥想」 5 分鐘,訓練想像力、找回工作靈感

當你的提案卡關,想破頭也想不出好點子時,不妨讓自己「放空、冥想」片刻,想像自己處在一個安全又舒適的環境。這樣做,讓你在身心靈放鬆的同時,還能訓練自己的想像力,說不定還能意外找到工作上的靈感!

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【記者沁諠/台北 報導】

太極文化 國之至寶 世界之光

7月21日盛大舉行太極門氣功養生學會五十週年慶,為您揭開古傳文化由師徒在現代寫下的傳奇!慶祝活動以「太極文化.國之至寶.世界之光」為主題,蘊含古文化新生命,五十年來最經典的文化瑰寶將在21日這天完整精彩展現!整個節目以太極文化為主軸,分三大幕串連古今、反映宇宙、社會與人生的故事,透過武術、音樂、舞蹈、戲劇與劇中劇等,傳遞滿滿的福氣、喜氣與正氣。參與展演的師兄姊幾乎全都是素人,從慈祥和藹的阿公阿嬤、到英姿煥發的青年世代、再到天真活潑的小朋友,跨越老中青三代,他們親身實踐文化的薪火相傳,師徒同心開創這場結合視覺、聽覺與心靈的豐富文化饗宴,帶領現場來賓共同感受自身文化的榮耀,領悟心與悠遠歷史的氣脈相連,以及與五大洲的歡喜共融。

21日當天將舉行重要焦點儀式,過去這五十年來陪伴太極門氣功養生學會一同走過、大家一起做好事、說好話的好朋友們,齊聚一堂,帶來最誠摯的祝賀,貴賓包括各國駐華使節,以及台北市的大家長柯文哲市長、國民黨黨主席洪秀柱、民進黨團總召柯建銘,以及民意代表立法委員、議員等,國內外學術界學者專家、文化、企業、媒體等各界代表,大家不分黨派,不問政治,不分種族,團結在一起成就一樁美事,甚至還有來自美國、日本、英國、韓國等海外貴賓專程前來參與盛會,還有多國元首及國際友人都來函祝賀。

走過半世紀,太極門師徒感謝大家,共同致力珍惜文化價值、保存文化命脈。太極門為古傳氣功武術修行門派,是開啟心靈智慧的源頭,也是文化的寶庫。當代掌門人洪道子博士於1966年成立太極門氣功養生學會,長期以來師徒同心,拜訪世界超過60個國家、200多個城市;投入超過10萬人次、200萬小時,參與2,000多場國內外文化展演,促進國民外交,讓世人認識中華文化之美,在海內外獲得無數讚譽。師徒締造多項歷史紀錄,將良善的文化傳揚於世界。

文化傳愛五十年 促進社會和諧成果
太極門氣功養生學會為氣功武術修行團體,自成立五十年來,所有道館維持、國際文化交流、公益活動與講座等,全是師徒秉持太極門之精神宗旨,同心同力一起完成,從未對外募款或接受外界捐款。掌門人以實際行動帶領弟子拜訪世界超過60個國家、200多個城市;投入超過10萬人次、200萬小時,參與2,000多場國內外文化展演,促進國民外交,也讓世人認識中華文化之美。在海內外300多所各級學校推動愛與和平人權教育,推廣愛與和平文化;2014年發起良心時代運動,獲得196國響應;2016年發起「世界公民宣言」全球連署,並在第66屆的聯合國公共資訊部門/非政府組織(UN DPI/NGO)會議獲得熱烈回應,至今已有49國共襄盛舉。歷年來舉辦超過2萬場次的公益講座,分享人生哲學智慧,超過萬篇以上真人真事的真情故事在全球媒體露出。製作超過900集神氣家族公益電視節目,在全球影視媒體及太極門網站播出,超過5,400萬人次瀏覽太極門網站。太極門弟子致力將所學到的好回饋給世人,希望人人能擁有健康、財富、智慧、快樂與幸福的圓滿人生。

(一)文化傳承 散播祥和
1.總統府前的國慶日大典,太極門十度受到國慶大會邀請,八度參與,讓台灣民眾重新認識與感受世代傳承的中華國粹文化之美。立法院院長王金平特頒感謝狀。

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佛不坐禪 增壹阿含經卷第二十三時我復作是念。今可入 無息禪中。 便入無息禪中。數出入息。我今以數出入息。覺知有氣從耳中出。是時風聲如似雷鳴。 爾時復作是念。我今閉口塞耳 使息不出。息以不出 是時內氣 便從手腳中出。 正使氣 不得從耳鼻口出。爾時內聲 如似雷吼。我爾時 亦復如是。 是時神識 猶隨身迴。是時復作是念。我宜更入無息禪中。 是時盡塞 諸孔之息。我以塞諸出入息。是時便 患頭額痛。 如似有人 以鑽鑽頭。我亦如是 極苦頭痛。 爾時我故有神識。爾時我復作是念。我今更可坐禪。息氣不得出入。 爾時我便 塞出入息。是時諸息盡集腹中。 爾時息轉時 極為少類。猶如屠牛之家。以刀殺牛。我亦如是。極患苦痛。 亦如兩健人 共執一劣人 於火上炙。極患疼痛 不可堪忍。我亦如是 此苦疼痛 不可具陳。 爾時我 猶有神識存。當我爾時 坐禪之日。形體不作人色。 其中有人見已 而作是說。此沙門顏色極黑。有人見已 而作是說。此沙門顏色似終。 比丘當知。我六年之中 作此苦行。不得上尊之法。 爾時我作是念。今日可食一果。 爾時我便食一果。當我食一果之日。身形萎弱 不能自起居。如年百二十。骨節離散 不能扶持。 比丘當知。爾時一果者。如似今日小棗耳。 爾時我復作是念。非我成道之本。故當更有餘道。 爾時我復作是念。我自憶昔日。在父王樹下無婬無欲。除去惡不善法。遊於初禪。無覺無觀。遊於二禪。念清淨 無有眾想。遊於三禪。無復苦樂。意念清淨。遊於四禪。此或能是道。我今當求此道。 我六年之中 勤苦求道 而不剋獲。 大乘入楞伽經卷第三愚夫所行禪 觀察義相禪 攀緣真如禪 如來清淨禪修行者在定 觀見日月形 波頭摩深險 虛空火及畫如是種種相 墮於外道法 亦墮於聲聞 辟支佛境界 捨離此一切 住於無所緣 是則能隨入 如如真實相十方諸國土 所有無量佛 悉引光明手 而摩是人頂 金剛三昧經心王菩薩言。禪能攝動 定諸幻亂。云何不禪? 佛言菩薩。禪 即是動。不動 不禪 是 無生禪。 禪性無生。離 生禪相。禪性無住。離 住禪動。若知禪性 無有動靜 即得 無生。 無生般若。亦不依住 心亦不動。以是智故。故得 無生般若波羅蜜。

本文來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140222000010KK03957


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運動減肥有效的N個要點:

給搭建介紹幾種有效地運動減肥方法,工作相當忙碌,家裏的事情也不少,還有各種應酬 實在沒有時間安排系統的健身計劃?那麼就別浪費妳上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘,因為好好利用這段時間,妳就能偷偷變瘦!
下面介紹幾種間單易行的有效地減肥運動法:
有效地減肥運動 頸部運動:分腿站立,頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞,循環做4次。
繞臂:分腿站立,兩臂上舉,向前繞環4圈,向後繞環4圈,做2次。
擴胸:分腿站立,兩臂胸前平曲後振、展臂後振,做4次。
體轉運動:左右各4次,做2組。
體前曲:8次。
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【韓國正品美瞳彩色隱形眼鏡、時尚太陽眼鏡明星同款】
【女式包包、男士包包、日韓女裝、日韓男裝、女鞋、男鞋、童裝、睡衣】
【行動電源、手機配件、手機殼、手機貼膜、數據線、充電器】
【各大牌子彩妝、韓國3ce,護膚品、美麗日記面膜、彩甲美甲、香奈兒,dior香水】
【日韓手錶、品牌手錶、精品女錶、高檔男錶,】

如需正品低價日韓美瞳,請聯繫我索取數據包吧^^
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真理是哲學名詞,
代表的是永恆不變放諸四海皆準的法理,

而實相是佛教般若思想系統的名詞,
它描繪的是一種禪修者不執著於世間萬法的解脫狀態,

實相和真理是風馬牛不相關的兩件事。
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正如版主所提供參考網頁所說,人腦消耗大量能量。

對於不知如何讓自己平靜的人,更容易陷入胡思亂想的憂鬱中,禪修讓人念住於單

一所緣,讓原本消耗大量能量的腦,因不再胡思亂想,而減少能量的消耗。

如此,就可讓自己剩下的能量,來消化我們的食物,清理我們體內的垃圾,就不會

讓我們老的太快,並有精力處理好日常應對。
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